Worstelen is een intensieve en technische vechtsport waarbij je leert hoe je jouw tegenstander fysiek onder controle krijgt zonder te slaan of trappen. Worstelen draait voor het grootste deel dan ook om grip, balans, lichaamscontrole en uithoudingsvermogen. Tijdens de training werk je aan je kracht, conditie en techniek. Daarbij leer je natuurlijk hoe je slim beweegt en reageert.

Bij Powerhouse 040 leer je worstelen op een veilige en gestructureerde manier. Onze trainingen zijn uitdagend, maar goed te volgen voor zowel beginners als gevorderden.

Zeker! Worstelen is geschikt voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil uitdagen. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon eens iets nieuws wilt proberen; worstelen is voor iedereen geschikt. Je hebt daarbij ook geen ervaring nodig, want bij Powerhouse 040 train je met goede begeleiding op je eigen tempo.

Onze lessen zijn toegankelijk voor zowel mannen, vrouwen als jongeren. We zorgen ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelt, ongeacht het niveau waarop je begint.

Bij Powerhouse 040 leer je worstelen in een energieke en toegankelijke omgeving. Onze trainers begeleiden je stap voor stap bij het aanleren van technieken en houden rekening met jouw niveau en doelen.

Je traint daarbij in kleine groepen waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ook is de sfeer positief en motiverend waardoor je je al snel vertrouwd en veilig voelt. Of je nu komt om sterker te worden, nieuwe vaardigheden op te doen of gewoon lekker te sporten; bij Powerhouse 040 in Eindhoven ben je altijd welkom.

Net als bij andere fysieke sporten bestaat er een kans op blessures. Omdat worstelen veel lichamelijk contact bevat, is het belangrijk dat je leert hoe je op een veilige manier traint.

Bij Powerhouse 040 staat veiligheid daarom voorop. Je krijgt altijd les van ervaren trainers die je begeleiden in techniek, timing en controle. Daarnaast leer je hoe je rekening houdt met je trainingspartner. Zo kun je verantwoord en met vertrouwen trainen.

Je hebt niet veel nodig om met worstelen bij Powerhouse 040 te beginnen. Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water mee. Omdat je bij worstelen direct contact hebt met je trainingspartner is goede hygiëne belangrijk (zoals korte nagels en schoon sportkleding).

Tijdens de training zorgen wij voor alle benodigde materialen. Als je vaker komt trainen kun je altijd je eigen gear aanschaffen(zoals worstelschoenen). Het dragen van een bitje is sowieso verstandig als je vaker worstelen wilt doen.