Boksen
Boksen in Eindhoven
Ben je er klaar voor?
Wat houdt boksen in?
Boksen is een vechtsport waarbij je niet alleen werkt aan je conditie, maar ook aan je kracht, coördinatie en reactievermogen. Tijdens een boksles leer je verschillende stoottechnieken, werk je aan je voetenwerk en doe je oefeningen waarbij je je hele lichaam gebruikt.
Bij Powerhouse 040 draait boksen niet om het daadwerkelijke vechten, maar om techniek, controle en jezelf steeds een beetje verbeteren. Of je nu fit wilt blijven, meer zelfvertrouwen wilt krijgen of gewoon op een leuke manier wilt trainen. Boksen is goed én gezond voor iedereen!
Waarom boksen bij Powerhouse 040 in Eindhoven
Bij Powerhouse 040 volg je de bokslessen altijd over begeleiding van een van onze ervaren coaches die precies weten hoe ze jou technisch en fysiek verder kunnen helpen. De lessen worden gegeven in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht waardoor je sneller vooruitgang boekt.
Verder volg je de bokslessen in een energieke, toegankelijke en motiverende omgeving. Doordat je samen traint met anderen, die net als jij ook beter willen worden, ontstaat er een respectvol en veilig gevoel binnen de groep. Hierdoor voel je je al snel thuis na het volgen van een boksles bij ons.
Onze boksschool ligt centraal aan de Aalsterweg in Eindhoven waardoor we makkelijk bereikbaar zijn met zowel de fiets, auto als het openbaar vervoer.
Liever boksen zonder sparren? Kies voor Fitboxing
Vind je boksen leuk, maar heb je geen zin in sparren of fysiek contact? Dan is Fitboxing een perfecte keuze. Tijdens deze trainingen werk je aan je techniek, conditie en kracht zonder dat je het tegen een ander op hoeft te nemen in de ring.
De fitboxing lessen worden gegeven op bokszakken en pads waardoor je wel alle voordelen van boksen ervaart, maar op een laagdrempelige en veilige manier. Fitboxing is geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring of fitheid.
Ben je er klaar voor?
Plan jouw gratis proefles boksen in Eindhoven
Ben je benieuwd of boksen bij Powerhouse 040 iets is voor jou? Plan dan een moment om een gratis boksles mee te doen. Je zit nergens aan vast en kunt gewoon eens de sfeer komen proeven. Onze coaches helpen je graag op weg en zorgen dat je altijd op je eigen niveau kunt instappen.
Wat kun je verwachten tijdens een boksles?
Elke boksles bij Powerhouse 040 begint met een goede warming-up om je lichaam klaar te maken voor de training. Daarna werken we aan techniek. Dit doen we door individueel of in tweetallen aan stootcombinaties, voetenwerk of de verdediging te werken. Daarbij bevatten de lessen conditionele oefeningen om ook je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Onze coaches begeleiden je stap voor stap, letten op je houding en geven persoonlijke tips. Je traint altijd op je eigen niveau. Het maakt hiervoor niet uit of je voor het eerst meedoet of dat je al een ervaren bokser bent.
Onze boksschool in Eindhoven
Onze boksschool is ruim, overzichtelijk en ingericht met alles wat je nodig hebt voor goede bokslessen. Je traint op een veilige ondergrond en werkt met stevige bokszakken, stootkussens, pads en ander professioneel materiaal. Alles ligt klaar zodat je direct kunt beginnen.
De sfeer is energiek, veilig en respectvol. Iedereen komt om hard te trainen, maar er is ook ruimte voor aandacht en duidelijke uitleg. De groepen zijn niet te groot waardoor je genoeg bewegingsvrijheid hebt, de trainer overzicht houdt en ook tijd heeft voor persoonlijke aandacht.
Reviews & ervaringen
Dit zeggen onze klanten:
Zonder twijfel de beste plek om vechtsporten te beoefenen in Eindhoven.
Ihor
Geweldige bokstraining! De trainer heeft veel kennis over de sport! De faciliteit is zeer professioneel ingericht!
Rigoletto
De sportschool waarvan we allemaal niet wisten dat we die nodig hadden 💪🏻
Niels
Boksen voor jeugd in Eindhoven
Ook jongeren kunnen bij ons terecht om kennis te maken met boksen op een veilige en leuke manier. Voor kinderen vanaf 12 jaar bieden we speciale jeugdlessen aan waarin techniek, conditie en coördinatie centraal staan.
De trainingen zijn actief en uitdagend, maar altijd afgestemd op leeftijd en niveau. Onze coaches zorgen voor duidelijke uitleg, structuur en een positieve sfeer in elke les. Vanaf 16 jaar kun je eventueel aansluiten bij de reguliere bokslessen.
Vanaf 16 jaar kun je eventueel aansluiten bij de reguliere vechtsportlessen.
Combineer boksen met andere sporten bij Powerhouse 040
Waarom kiezen als je ook kunt combineren? Veel van onze leden combineren boksen met andere sporten als fitness, HYROX of CrossFit.
Deze afwisseling maakt trainen niet alleen leuker, maar ook uitdagender en effectiever. Je werkt aan verschillende spiergroepen, verbetert je conditie en blijft gemotiveerd door de variatie. Onze coaches denken graag met je mee, zodat je trainingen goed op elkaar aansluiten en je het maximale uit jezelf haalt.
Of je nu traint voor een wedstrijd, aan je techniek wilt werken of gewoon graag gevarieerd sport, bij Powerhouse 040 is er altijd een combinatie die bij je past.
Ben je er klaar voor?
Plan jouw gratis proefles bij de beste gym van Eindhoven
Ben je benieuwd of boksen bij Powerhouse 040 iets voor jou is? Kom het gewoon zelf ervaren. Plan een gratis proefles en ontdek hoe het is om bij ons te trainen. Je zit nergens aan vast en kunt op je gemak de sfeer proeven, de coaches ontmoeten en zien of het bij je past. Zien we je binnenkort?
Veelgestelde vragen
Is boksen ook iets voor mij?
Ja! Boksen is voor iedereen die geïnteresseerd is in het leren van fysieke technieken en die gezonder en fitter wil worden. Onze lessen gaan van jong tot oud, beginner tot gevorderd én man en vrouw.
Is boksen blessuregevoelig?
Net als bij alle andere sporten bestaat er een risico op een blessure, zo ook bij vechtsporten zoals boksen. Het landelijk gemiddelde aan blessures ligt wel een stuk lager dan bij andere sporten.
Het is daarom belangrijk om goed te letten op de veiligheidsvoorschriften en om professionele begeleiding te zoeken als je begint met boksen. Bij Powerhouse 040 in Eindhoven zit je bij een gecertificeerde leraar en club. Maak ook gebruik van beschermende uitrusting zoals mondbeschermers, handschoenen en bekkenbeschermers.
Wat heb ik nodig om deel te nemen aan een boksles?
Voor het volgen van bokslessen bij Powerhouse 040 heb je niet veel nodig. Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water mee. Bokshandschoenen en andere materialen zijn bij ons aanwezig. Als je vaker komt trainen, kun je natuurlijk altijd je eigen handschoenen meenemen.
We adviseren om bij vechtsporten, zoals boksen, ook een bitje en eventueel een tok te gebruiken. Voor de Fitboxing-lessen is beschermende uitrusting niet nodig.
Kan ik direct beginnen na inschrijving?
Ja, je kunt, nadat je jezelf hebt ingeschreven via het inschrijfformulier, direct bij ons beginnen met sporten bij de club waar je je hebt ingeschreven. Je bent dus vaak dezelfde dag nog welkom bij Powerhouse 040.