Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) is een vechtsport die draait om grondgevechten, controle en techniek. In plaats van stoten en trappen leer je bij BJJ hoe je een tegenstander naar de grond brengt en daar met slimme technieken kunt controleren of laten opgeven.

Bij Powerhouse 040 in Eindhoven draait Brazilian Jiu Jitsu niet alleen om het daadwerkelijke sparren, maar ook een groot deel om de techniek, conditie en zelfvertrouwen. Je leert stap voor stap de juiste bewegingen onder begeleiding van ervaren trainers. Hoewel de lessen uitdagend zijn, zijn ze wel veilig en ook goed te volgen voor beginners.

Brazilian Jiu Jitsu is geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op een technische manier te trainen. Je hebt geen ervaring nodig om met vechtsporten, zoals BJJ, te beginnen. Bij Powerhouse 040 train je namelijk altijd onder begeleiding en op je eigen tempo en niveau.

Of je nu je zelfverdediging wilt verbeteren, sterker wilt worden of op zoek bent naar een sport waarbij je je hele lichaam gebruikt. Brazilian Jiu Jitsu is voor iedereen die zichzelf op een sportieve manier wil blijven uitdagen.

Bij Powerhouse 040 volg je Brazilian Jiu Jitsu in een energieke en toegankelijke omgeving. Onze trainers helpen je stap voor stap bij het aanleren van de juiste techniek terwijl je op je eigen tempo werkt aan je conditie en kracht.

Je traint in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht en een fijne sfeer. Of BJJ nu nieuw voor je is of je al wat ervaring hebt, bij Powerhouse 040 ben je op ieder niveau welkom!

Zoals bij elke sport bestaat er ook bij Brazilian Jiu Jitsu een risico op blessures. Omdat BJJ vooral op de grond plaatsvindt en draait om klemmen en controle is het belangrijk om goed op techniek en veiligheid te letten.

Bij Powerhouse 040 krijg je les van ervaren trainers die zorgen voor een veilige opbouw en goede begeleiding. Tijdens de lessen leer je hoe je gecontroleerd traint en rekening houdt met je partner. Zo kun je met vertrouwen en plezier aan de slag.

Voor het volgen van Muay Thai lessen bij Powerhouse 040 heb je niet veel nodig. Draag comfortabele sportkleding en neem een flesje water mee. Zorg daarnaast voor goede hygiëne, omdat je bij BJJ veel direct met elkaar in contact bent. We adviseren ook om een bitje te gebruiken voor extra bescherming. Tijdens de training zorgen wij voor de overige materialen die je eventueel nodig hebt.