STRONGMAN

Sleeën duwen, lopen met de yoke, zandzakken boven je hoofd tillen, en nog veel meer doen we tijdens de Strongman trainingen. Het doel van deze trainingen is om je controle te geven over verschillende spiergroepen en intensiteit te leren leveren. En dat alles terwijl je natuurlijk ook sterker wordt! Sterker worden doe je niet alleen met een halter, maar juist met verschillende voorwerpen die meer lijken op wat je in het dagelijks leven tegenkomt. Zo kunnen we een bredere basis bouwen als het gaat om kracht, zodat je blessures kunt voorkomen en jouw performance kan verbeteren. Iedereen van elk niveau is welkom!