GEWICHTHEFFEN

Kracht, balans, coördinatie, mobiliteit en spieropbouw; met Weightlifting werk je hier op een effectieve manier aan. Gewichtheffen maakt je als sporter zeer explosief, daarom doen er ook zo veel topsporters aan krachttraining bestaande uit diverse gewichtheffen oefeningen.

 

VERBETER JE VAARDIGHEDEN

Crossfitters die hun vaardigheden op gewichtheffen willen verbeteren, kunnen bij ons terecht voor training en bijscholing. Het Gewichtheffen is bij Crossfit het moeilijkste en meest blessuregevoelige gedeelte van de WOD’s (Workout Of the Day).

TRAINER TOM DE HOOP

Tom is onze trainer van het gewichtheffen. Tom is 6 keer Nederlands kampioen gewichtheffen en recordhouder op het discipline clean and jerk en het totalen gewicht in de klasse -69 jeugd. Ook is Tom de eerste in Nederland met een niveau 3 trainers certificatie van het NGB.
Tom geeft 4 keer per week les in Eindhoven.

Weightlifting lessen zijn te volgen op:

Maandag: 18.00 – 19.00 / 19.00 – 20.00 / 20.00 – 21.00

Woensdag: 18.00 – 19.00 / 19.00 – 20.00 / 20.00 – 21.00

Zaterdag: 09.00 – 10.00 / 10.00 – 11.00

 

[/trx_content]
nl_NLDutch
en_USEnglish nl_NLDutch