WEIGHTLIFTING

Power, balance, coordination, mobility and building muscles; weightlifting helps you accomplish these aspects in an effective way. Weightlifting helps you become an explosive athlete, which is why many professional athletes do a variety of weightlifting exercises.

 

IMPROVE YOUR SKILLS

Crossfitters die hun vaardigheden op gewichtheffen willen verbeteren, kunnen bij ons terecht voor training en bijscholing. Het Gewichtheffen is bij Crossfit het moeilijkste en meest blessuregevoelige gedeelte van de WOD’s (Workout Of the Day).

TRAINER TOM DE HOOP

Tom is onze trainer van het gewichtheffen. Tom is 6 keer Nederlands kampioen gewichtheffen en recordhouder op het discipline clean and jerk en het totalen gewicht in de klasse -69 jeugd. Ook is Tom de eerste in Nederland met een niveau 3 trainers certificatie van het NGB.
Tom geeft 4 keer per week les in Eindhoven.

Weightlifting lessen zijn te volgen op:

Maandag: 18.00 – 19.00 / 19.00 – 20.00 / 20.00 – 21.00

Woensdag: 18.00 – 19.00 / 19.00 – 20.00 / 20.00 – 21.00

Zaterdag: 09.00 – 10.00 / 10.00 – 11.00

 

[/trx_content]
en_USEnglish
nl_NLDutch en_USEnglish